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22/05/2015

Receita FDS: Bolo Prestígio

Muitos de vocês sabem que sou bem fissurada em dietas, treinos, corrida... coisa de gente quase nada ansiosa, rs.

Sempre tive a minha alimentação bem saudável, priorizava alimentos integrais, carnes mais magras, saladas e legumes.  E reservava um dia para comer as tranqueiras que gosto (resumindo, tudo que tem chocolate no meio). 

Depois de alguns anos, fui ficando mais radical, só arroz integral ou batata doce, comida "sob medida", pesada e comia religiosamente de 3h em 3h!  As escapadas foram ficando cada vez mais escassas e o dia de comer doce era uma alegria sem fim.

Consegui alguns (senão muitos) avanços SIM mas depois achei que estava me sacrificando muito em troca de pouco. Entendem? 

Junto com a virada do ano me propus a ser mais leve e encontrar caminhos na vida que me trouxessem esta leveza.

Como boa ansiosa que sou, quero tudo para ontem, não tenho paciência e quero resolver tudo (sozinha). Não dá para salvar a América e ter 48h no meu dia para conseguir tudo.

A duras penas tenho entendido que às vezes é preciso pisar um pouco no freio para que a vida se encarregue de resolver algumas coisas e que sofrimento com antecedência só faz mal para o corpo e a mente.

Em busca deste equilíbrio e paz interior, comecei a 1 mês a fazer a dieta Paleo, ou Paleolítica, conhecem? Já ouviram falar?

Se quiserem posso falar mais sobre isto e pegar algumas referências bacanas do que tenho lido. 

Não quero julgar, e nem poderia, nenhum outro tipo de dieta, ainda mais por já ter feito e acreditado em algumas delas, mas acho que cada um tem que encontrar a melhor forma de conviver bem com relação à isto.

O fato é que por conta disto, sempre cozinhei bastante. E quem come praticamente os mesmos ingredientes, tem que inventar maneiras de comer o mesmo, de maneira diferente kkk.

Vou dividir com vocês algumas receitas saudáveis, que já podem ficar como dicas para o final de semana, topam?


Uma amiga, que sabe que adoro cozinhar, me deu este livro fofo para anotar receitas! Não é lindo?
No clima do livro, vou compartilhar receitas como se fossem aquelas coleções da Folha que todo domingo pode pegar nas bancas sabe?


Receita desta sexta: Bolo de prestigio



Conseguem ler a receita?

Minha irmã, que sempre come estes bolinhos, disse que ficou uma delícia!

Se você como eu, não sabia como/onde achar bagaço de coco, bem-vinda ao clube!

Faço tudo em casa mesmo: compro o coco marrom, abro (martelanndo mesmo, mas tem lugar que já vende quebrado), tiro a polpa do coco e coloco no liquificador com 700ml de água morna por 5 min.

Passo pela peneira: o líquido vira leite de coco (que tomo com café preto) e o que sobra, bagaço de coco, que uso em bolos ou até omeletes!

Se quiser ainda, pode pegar o a polpa do coco e colocar no processador e você terá: coco ralado!

Demais né? Adoro 

                                                                     @lumonzillo

À esquerda - bagaço de coco e à direita, coco ralado!
E na garrafa, leite de coco!!!!

Adoçando o final de semana!

bjs, 




20/05/2015

Confy look: botinha

Dias mais fresquinhos super combinam com botinhas né?

Sempre fui da turma só do salto alto, hoje em dia, mais velha (vamos dizer mais madura para soar melhor? rs) já uso um tênis aqui e outro ali, e estou mais fã de botas, principalmente estas mais baixinhas que combinam com calça skinny, shorts ou vestidinhos!

Mesmo me sentindo a la Peter Pan, estou viciada nesta botinha gente: super confortável, salto baixinho, cano baixo e larguinho, daquelas que dá para andar horas e horas sem reclamar ou parar para fazer curativo sabe? rs

Hoje mesmo estou com ela. Vale um look em tempo real produção????

                                                                     @lumonzillo

Adoro looks funcionais e práticos! 

E é assim que estou me sentindo hoje: tinha um dia mais agitado e não queria me preocupar com salto, dor no pé. Queria uma roupa mais quentinha com "cara de casa" sabe? Gostosa e fofinha?

Uma das opções que mais gosto para combinar com estas botinhas é a calça skinny, não tenho muitas, então praticamente uso sempre a mesma rs. Malha branca, colarzão, bolsa e pronto! Já pode sair de casa!

Semana passada, um pouco mais frio, fiz basicamente a mesma combinação, mas com mais camadas!


Calça skinny com botinha, regatta mais compridinha em baixo, malha, colarzão e jaqueta de couro que adoro usar!

Nada super elaborado, mas bem vida real, como eu gosto!

E vocês, preparados para o outono já?

bjs


13/05/2015

Mood do dia

Hi pipowwwww!

Não vou comentar sobre a ausência no blog senão me sinto tão envergonhada que não quero mais postar, rs!

Hoje vi 2 looks que fiquei super apaixonada. Não sou grande fã de estações mais frias, muito menos de dias cinzas, nublados e com pouca luz, mas esta "meia-estação" (como gosta de dizer minha mãe, rs) até dá para brincar bastante com as opções do nosso armário.

Não sei vocês, mas eu gosto mesmo são dos looks de "vida real" que vejo por ai. Claro, tem opções lindas por ai, para festas, casamentos e um monte de outros eventos, mas o que me chama atenção sempre são os do dia-a-dia. Só eu sou assim? rs

O primeiro deles vi no blog da Thássia e achei super usável! Aliás, todo mundo agora na onda deste blazer capa né? Vejo em todo lugar. 





Achei este blazer lindo com os botões dourados (já pode querer um?) ! Veja que não é super complicado; jeans skinny com barrada dobrada, sapato baixo em harmonia com a bolsa e o blazer! Adorei!

A segunda paixão do dia foi por este look da Anna Fasano.




Aqui também uma opção super fácil de achar no guarda-roupa (sempre trabalhando com o Get the look, não tenho igual mas tenho parecido rs) - calça skinny, camisa social, malha, sapato baixo e bolsa a tiracolo com cor mais vibrante.

Não precisa ser idêntico, mas não são ótimas sugestões para guardar?
Criei uma pasta no Pinterest só para looks brasileiros, tem estes e outros semelhantes também, segue lá: www.pinterest.com/lumonzillo

Encerro com um look que usei na semana passada, bem do dia a dia mesmo, já que estamos falando sobre este tema aqui hoje!


Calça flare com cintura super alta (esta calça sempre gera discórdia, rs), plataforma, camiseta básica e um bom coque para aquele dia que o cabelo se revolta!!!!

O simples não é bom demais?

Tenho receitas novas para postar, mudança na dieta, planos para novos cortes de cabelo... vamos ver se volto logo para cá!

bjs e até mais,