Stayfit - Saúde se constrói na cozinha

E 2013 traz outra novidade muito boa por aqui...

Quem me acompanha no instagram (@lumonzillo) sabe que eu adoro academia, atividades físicas e acordo bem cedinho todos os dias para treinar!

Reprodução: instagram

 E consequentemente gosto de cuidar da minha alimentação e estou sempre em busca de receitinhas gostosas e saudáveis para testar.Nessas minhas andanças pela internet acabei conhecendo algumas pessoas mais que especiais que dividiam estes mesmos gostos que eu, a Paulinha (paulinha-etc.blogspot.com), a Andreia (pensetreine.blogspot.com), a Renata Fracalanza e a Lana, e esta sintonia toda resultou não só em uma amizade muito gostosa mas também em uma parceria profissional, rs; apoiamos a ideia da Paulinha de criar um blog de receitas e assim nasceu o Stayfit, que será lançado dia 1º de fevereiro!

Lá mostraremos dicas de receitas sem ter aquela cara de "comida de dieta" rs. Escolhendo os produtos e temperos certos, alimentar-se de maneira saudável pode ser algo muito prazeroso! Além das receitas, vamos falar sobre produtos bacanas para se ter em casa, novidades em suplementos...

Então, fiquem ligados que a partir do dia primeiro teremos um novo blog cheio de dicas de como tornar nossa alimentação melhor e mais gostosa!

Meus porta-temperos e grãos

 Ser leve e saudável vai muito além de cuidar da saúde e da alimentação, engloba os nossos pequenos cuidados diários em reaproveitar coisas que poderiam ser descartadas depois de usadas. Guardo meus temperos e grãos (da esquerda para a direita - arroz integral, semente de chia, aveia em flocos, quinoa em flocos e cacau em pó) em potes de Nescafé e vou mudando os enfeites. Agora eles estão com fitas que vou guardando de embalagens!

Venha conhecer o Stayfit  - receitas chegando a partir de 1º de fevereiro
                                                     www.stayfit5.blogspot.com

bjo grande e até o próximo post
Lú